茅崎夏日推薦｜湘南海灘野餐
＆清晨6點開門的海邊咖啡🌊
最後更新：2026-08-18
從東京出發一小時，就能抵達的「湘南」海邊
茅崎（茅ヶ崎）位在神奈川縣的湘南海岸，從東京車站搭JR東海道線只要約1小時🚃 這裡是日本衝浪文化的發源地之一，整座城市都圍繞著大海生活——清晨5點就有人抱著衝浪板走向海邊，是和東京完全不同節奏的日本。
這篇介紹的是實際走過的兩個地方：可以鋪野餐墊、看著烏帽子岩與江之島吃早餐的「茅崎公園（ヘッドランドビーチ）」，以及走路2分鐘就到、清晨6點就開門的海邊咖啡「tuckshop」。
這篇寫給已經去過東京市區、想安排半日〜一日近郊小旅行的台灣・香港旅人。你會知道：怎麼從茅崎車站過去、停車場行情、tuckshop的營業時間與必點，還有夏天在這片海邊玩水要注意什麼。
快速比較
茅崎公園（ヘッドランドビーチ）→ 海灘野餐・看衝浪
正面烏帽子岩、東邊江之島、天氣好還能看到富士山
tuckshop → 海邊咖啡站・司康與咖啡
早上6點開門、寵物OK、可外帶到海灘吃
兩個地方走路只要約2分鐘，「先在tuckshop買早餐 → 走到海灘野餐」是最順的走法🥪
茅崎夏日推薦（推介）・2選
茅崎公園（ヘッドランドビーチ）
Chigasaki Park / Headland Beach因為海中有一道T字型的人工突堤，當地人習慣叫它「Tバー（T-bar）」🌊 突堤讓海底地形變得適合造浪，是湘南知名的衝浪點，一年四季都能看到成排的衝浪客坐在浪頭上等浪。海灘正對著茅崎的象徵「烏帽子岩」，往東能看到江之島，冬天空氣清澈時往西還能望見富士山🗻
✨ 推薦給旅客的理由
這裡不是那種擠滿陽傘的觀光海水浴場，而是當地人日常生活裡的海🏖️ 沙灘腹地很寬、又有整理過的木棧道，鋪一張野餐墊、帶三明治和飲料坐下來就是最棒的行程。我們去的那天就在沙灘上煎了熱壓吐司配水果，看著衝浪的人發呆一整個早上——這種「什麼都不做」的時間，才是湘南最值得體驗的東西✨
📋 基本資訊
📍 神奈川縣茅ヶ崎市東海岸南（茅ヶ崎公園・ヘッドランド周邊）
🚉 JR「茅ヶ崎」駅南口搭巴士至「ヘッドランド入口」下車 徒歩約3分／從車站走路約23分
⏰ 全天開放（無入場費）
🅿️ 周邊有多個停車場，平日約¥700／日起（7〜8月旺季會漲價）
這裡沒有海水浴場的救生員與遮陽設施，突堤附近容易有離岸流，請以散步・野餐・看海為主，不要隨意下水游泳
tuckshop
タックショップ距離海灘走路只要2分鐘的海邊咖啡站☕ 位在一棟白色建築「GERMER」的1樓，樓上還有共享工作空間與租借教室，是茅崎在地人的第三場所（third place）。最厲害的是——早上6點就開門，衝浪客沖完澡就直接來這裡吃早餐，是只有海邊小鎮才有的日常風景🏄
✨ 推薦給旅客的理由
櫃檯上的木製玻璃櫃裡擺著手作司康，招牌是「巧克力豆司康」（約¥380），還有很日式的「紅豆奶油乳酪司康」（約¥500）🍪 我們點了司康配冰咖啡與咖啡歐蕾，端上來的餐巾紙上還手寫了「Thank You」和一隻小狗塗鴉，超級溫暖🥰 店內是站立式的吧台座位，戶外則有很大的木棧露台，可以帶狗狗一起坐，外帶到海灘吃也完全OK。
📋 基本資訊
📍 神奈川縣茅ヶ崎市東海岸南6-4-76（GERMER 1F）
🚉 JR「茅ヶ崎」駅 徒歩約23分／從ヘッドランドビーチ 徒歩約2分
⏰ 6:00〜19:00（不定休・營業日以官方IG為準）
💴 司康約¥380〜¥500、飲料約¥380〜（價格以店頭菜單為準）
有些日子只營業早上時段，出發前務必先看Instagram的當月營業行事曆
茅崎海邊小建議
- ✅ 從東京車站搭JR東海道線到茅ヶ崎駅約1小時，不用轉車最輕鬆🚃
- ✅ 車站到海邊走路約23分鐘，怕熱的話搭巴士或計程車（的士）比較舒服；夏天記得帶水與防曬
- ✅ 想避開人潮又想拍好照片，清晨6〜9點是最舒服的時段（也剛好是tuckshop開門的時間）🌅
- ✅ 沙灘上沒有遮陽處，建議自備野餐墊、遮陽帽與飲料；垃圾請自己帶走🚮
- ✅ 突堤附近水流強，不建議下水游泳；想玩水請去有救生員的正規海水浴場
- ✅ 開車來的話周邊停車場約¥700／日起，7〜8月旺季會漲價且很快客滿，建議早點到
- ✅ 想順路多玩一點，可以再往東走到江之島・鎌倉，用一天串成湘南海岸線行程🚉
沒有排隊、沒有門票、也沒有必看的名勝——茅崎給的是另一種旅行體驗：坐在沙灘上吃早餐，看著烏帽子岩和一整排衝浪的人，時間就這樣過去了🌊
如果東京的行程已經排得太滿，把其中半天留給湘南的海吧！
ぽやぴよ的話
「在海邊吃早餐的那個早上，是這趟旅行最放鬆的時間🌅」
❓ 常見問題
Q. 從東京過去要多久？
約一小時就到，是很適合當天來回的近郊小旅行。早上先在茅崎公園野餐、看烏帽子岩與江之島，再走2分鐘到海邊咖啡廳（咖啡店）。
Q. 咖啡廳幾點開門？開車去有停車場嗎？
海邊咖啡 tuckshop 清晨6點就開門，是少數一大早就喝得到咖啡的店。現場有停車場，開車或搭電車都方便。
✍️ 作者
Japan Trip Picks
ぽやぴよ 🐥
東京在住的日本人部落客。喜歡旅行與美食，只介紹自己實際造訪過的地方，用日本人視角＋繁體中文分享給台灣・香港的旅客。所有文章都是根據親自拍攝的照片與真實感想撰寫📸
🗾 據點
東京
✈️ 擅長地區
關東・關西・北海道
📝 執筆方針
- ✅ 只介紹實際造訪過的地方
- ✅ 照片全部本人拍攝
- ✅ 以台灣・香港旅客視角整理資訊
- ✅ 資訊持續更新・出發前建議確認官方網站
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