東京野餐推薦3選｜新宿御苑・
代代木・日比谷公園🌿
最後更新：2026年
為什麼要在東京野餐？
來東京旅遊，不只是逛街吃美食——其實東京野餐也是非常受歡迎的行程🌿 日本人很愛在公園鋪墊子、帶便當、慢慢放鬆。
這次分享3個東京最受歡迎的野餐公園：新宿御苑、代代木公園和日比谷公園。3個公園氣氛完全不同，可以依照旅行風格選擇✨
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東京野餐公園推薦・3選
新宿御苑
Shinjuku Gyoen National Garden東京最漂亮、最乾淨的公園之一。草地非常大，很適合鋪野餐墊放鬆🧺 整體環境安靜優雅，有點像歐洲公園的感覺。
✨ 推薦給旅客的理由
非常適合拍照，情侶或女生旅行都很推薦💑 春天櫻花季來這裡野餐更是夢幻🌸 整個公園維護得很好，讓人感受不到身處東京市區。
📋 基本資訊
📍 東京都新宿区内藤町11
🚃 地下鉄「新宿御苑前」駅 徒歩約5分
⏰ 9:00〜16:30（週一休園）
💴 入場料：大人¥500・高中生¥250・中學以下免費
需要購買門票，但環境真的非常值得
代代木公園
Yoyogi Park更自由、更日常感的公園。不用門票，可以隨意進出🎉 很多日本人會帶食物來野餐🍱 有時還會看到街頭表演，熱鬧又有趣。
✨ 推薦給旅客的理由
免費入場，在原宿・表參道逛完之後可以順路過來放鬆☕ 氣氛輕鬆，非常適合帶著便利商店食物來隨興野餐。
📋 基本資訊
📍 東京都渋谷区代々木神園町2-1
🚃 JR「原宿」駅 徒歩約3分
⏰ 24小時開放
💴 入場免費
日比谷公園
Hibiya Park位於東京站・銀座旁邊的都心綠洲🌿 日本最早的西洋式公園，1903年開園至今超過120年的歷史。被高樓大廈包圍，卻有著歐式噴水池、玫瑰花壇、寬廣草地——是商務區內難得的療癒空間。
✨ 推薦給旅客的理由
逛完銀座或東京中城日比谷之後，最適合來這裡野餐放鬆🥪 公園旁就是東京中城日比谷，裡面有超人氣麵包店和咖啡店，可以買好外帶來公園享用，是「都心野餐」的最佳組合！
📋 基本資訊
📍 東京都千代田区日比谷公園1
🚃 地下鉄「日比谷」「霞ヶ関」「内幸町」駅 徒歩約2分
⏰ 24小時開放
💴 入場免費
🍱 野餐食物推薦
👉 在便利商店或超市準備，方便又便宜
飯糰
便利商店種類超豐富，挑不完
三明治
輕食首選，好拿好吃
炸雞
便利商店熱食必買
甜點
布丁・大福・聖代都很好吃
或像我一樣準備簡單便當也很有氛圍✨
旅遊小建議
- ✅ 記得帶野餐墊，日本超市・百圓店都有賣
- ✅ 天氣好的時候最適合，出發前查一下天氣☀️
- ✅ 春（3〜5月）・秋（9〜11月）最舒服
- ✅ 新宿御苑週一休園，記得確認
- ✅ 食物可以在公園附近的便利商店買，省時又方便
來東京前先準備網路
在東京野餐時常常需要用 Google Map 找地點或查路線📍
建議出發前先準備好 eSIM，到日本就能直接使用！
👉 eSIM 連結即將放上
ぽやぴよ的話
「帶著便當來公園野餐，是我最喜歡的東京行程🌿 推薦大家一定要試試！」
日本自由行前，先準備好這些！
eSIM、交通票券、機場交通與熱門景點門票，出發前先確認好，旅程會更安心。第一次來日本的旅人，也可以先從 Travel Prep 開始查看。
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